Camila Pitanga ensina como relaxar.

A atriz Camila Pitanga, mãe de Antônia de três meses, ensina como driblar o stress, mesmo dormindo menos ultimamente.
“Respirar é fundamental. As pessoas esquecem a importância deste gesto simples”, disse. Adepta da ioga, ela aprimorou a técnica nas aulas. “Quando inspirar, imagine ter, no abdômen, um balão que você infla enquanto inspira calmamente. Para expirar, contraia os músculos da barriga”, recomendou.